Dance out loud!
Dance Body Workout

Dance Body Workout

Freitag
Daniela
Alle Levels / Erwachsene

Das von Daniela entwickelte Trainingsprogramm besteht aus Basic Jazz-, Modern- und Ballett-Elementen gemixt mit Kraft-, Koordinations- und Ausdauer-Fitness-Übungen, die sämtliche Muskelpartien bearbeiten und richtet sich sowohl an Trainings-Anfänger als auch an Fortgeschrittene und Profis.

Du findest darüber hinaus Bewegungsabläufe aus dem Yoga und Pilates und arbeitest an deiner Flexibilität, Haltung und Kondition.

Jede Trainingseinheit beinhaltet ein intensives Stretching und wohltuendes Cool Down und auf alle Fälle eine Menge Spaß!

Dieses Trainingsprogramm ist besonders geeignet für Profi-Tänzer, da es ein ganzheitliches Muskel- und Techniktraining bietet, welches speziell für die körperlichen Anforderungen des Tänzerberufs konzipiert wurde. 

Wer es liebt, sich auszupowern und am nächsten Tag ordentlich Muskelkater zu haben, ist beim Dance Body Workout genau richtig!