Dance out loud!
Tanzklasse

Dance Body Workout Anfänger - coming soon

Freitag
Daniela
Erwachsene

Das von Daniela entwickelte Trainingsprogramm besteht aus Basic Jazz-, Modern- und Ballett-Elementen gemixt mit Kraft-, Koordinations- und Ausdauer-Fitness-Übungen, die sämtliche Muskelpartien bearbeiten. Du findest darüber hinaus Bewegungsabläufe aus dem Yoga und Pilates und arbeitest an deiner Flexibilität, Haltung und Kondition. Jede Trainingseinheit beinhaltet außerdem ein intensives Stretching und wohltuendes Cool Down und auf alle Fälle eine Menge Spaß !

Wer es liebt, sich auszupowern und am nächsten Tag ordentlich Muskelkater zu haben, ist beim Dance Body Workout genau richtig! 

Obwohl dieses Trainingsprogramm gleichermaßen für Trainings- Anfänger als auch für Fortgeschrittene und Profis konzipiert ist, wird in diesem Kurs besonders auf die Bedürfnisse von Trainingseinsteigern eingegangen. Alle Übungen und Bewegungsabläufe werden detailliert erklärt und es wird sich Zeit genommen, um in Ruhe auf eventuelle Fragen einzugehen.