Dance out loud!
Tänzer

Stretch & Relax

Dienstag
Daniela
Alle Levels / Erwachsene

Dieser Kurs ist Balsam für Körper und Seele. Eine wohltuende Mischung aus Entspannung und Stretching. Finde deine innere Ruhe und lerne, auf deinen Körper und seine Bedürfnisse zu hören, dein Bewusstsein ganz neu zu aktivieren und zu trainieren. In diesem Kurs findest du sowohl Elemente aus dem Pilates und Yoga als auch sanfte Dehnübungen aus der Tanztechnik. Hier nehmen wir uns Zeit, lassen den Alltag vor der Tür, konzentrieren uns voll und ganz auf unsere innere Ruhe und bringen Körper und Seele in Einklang. Dieser Kurs ist der perfekte Kurzurlaub vom stressigen Alltag.