POWER & STRETCH ! Dieser Kurs ist Kraft, Technik, Achtsamkeit und Stretching in einem! 

Balsam für Körper und Seele. Eine unvergleichliche Mischung aus einem kraftvollen und schweißtreibenden Warm Up, intensiven Stretching und einem wohltuenden Cool Down mit ganz viel Entspannung. Finde deine innere Ruhe und lerne, auf deinen Körper und seine Bedürfnisse zu hören, dein Bewusstsein ganz neu zu aktivieren und zu trainieren. In diesem Kurs findest du sowohl Elemente aus dem Pilates und Yoga als auch super effektive Dehnübungen aus der TANZtechnik.

Dieser Kurs bringt dir tiefgreifende Fortschritte für deine Flexibilität und Power und macht außerdem einfach nur riesig viel Spaß!

Hier nehmen wir uns Zeit, lassen den Alltag vor der Tür, konzentrieren uns voll und ganz auf unsere innere Ruhe und bringen Körper und Seele in Einklang. Dieser Kurs ist der perfekte Kurzurlaub vom stressigen Alltag.

Schnapp dir einen Platz im Blockkurs: 

08.

15.

22. September 2026 

jeweils von 20.15 - 21.15 Uhr 

Und wenn es dir gefällt und du weitermachen möchtest, steht dir der feste POWER & STRETCH Kurs ab Oktober zur Verfügung - selbstverständlich weiterhin dienstags von 20.15 - 21.15 Uhr!

Teilnahmegebühr für den kompletten Blockkurs nur 42,- Euro (Termine nicht einzeln buchbar!)

Anmeldungen unter:

hallo@tanzloft-bochum.de 

Bitte füge deiner Anmeldung die folgenden Infos hinzu:

- Alter

- bisherige TANZerfahrung 

Teilnahme nur mit schriftlicher, verbindlicher Anmeldung möglich! Anmeldungen per Instagram, Facebook oder telefonisch können nicht berücksichtigt werden!